Une carence en zinc peut se manifester par divers symptômes, notamment :
Problèmes de peau : Peau sèche, squameuse ou irritée, acné ou eczéma.
Chute de cheveux : Perte de cheveux ou cheveux qui s’affinent.
Cicatrisation lente : Guérison retardée des coupures et blessures.
Fonction immunitaire affaiblie : Infections, rhumes ou grippes plus fréquents.
Perte d’appétit : Diminution de la sensation de faim ou altération du goût.
Fatigue et faiblesse : Sensation générale de faiblesse ou fatigue accrue.
Problèmes bucco-dentaires : Inflammations dans la bouche, aphtes ou perte de dents.
Troubles cognitifs : Difficultés de mémoire ou de concentration.
Déséquilibres hormonaux : Chez l’homme, une baisse du taux de testostérone peut survenir et affecter la fertilité.
Ces symptômes varient selon le degré de carence et apparaissent souvent progressivement. En cas de doute sur une carence en zinc, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.