Créatine Monohydrate
Créatine monohydrate en poudre ultrafine
- Créatine monohydrate, la forme de créatine la mieux étudiée
- Une fois par jour, à mélanger à de l’eau, du jus ou du café
- Uniquement de la créatine monohydrate, sans arômes, édulcorant ni colorants
Des médecins et des chercheurs issus de la pratique clinique et de la pharmacologie accompagnent le développement de nos produits. Parmi eux figure un pharmacologue qui se consacre à la biodisponibilité et à l’absorption liposomale.
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Voir la composition et le mode d’emploi- Créatine monohydrate, la forme de créatine la mieux étudiée
- Une fois par jour, à mélanger à de l’eau, du jus ou du café
- Uniquement de la créatine monohydrate, sans arômes, édulcorant ni colorants
Ce que disent nos clients.
La poudre est décrite comme très fine : elle se dissout vite et sans grumeaux, avec un goût neutre. Beaucoup la prennent régulièrement pour l’entraînement et apprécient le rapport qualité-prix.
- Dissolution rapide
- Goût neutre
- Poudre fine
- Bon rapport qualité-prix
Résumé des avis sur le produit
« Top qualité et très finement moulue, elle se dissout super bien dans l’eau et n’a pas de goût bizarre. Je la prends régulièrement pour l’entraînement et je suis vraiment contente de l’effet et de la tolérance. »
« Une poudre de créatine très fine, qui se dissout rapidement et sans problème. Son goût est neutre, elle se mélange donc bien à l’eau ou à d’autres boissons. Pour moi, le rapport qualité-prix est au rendez-vous. »
« Créatine monohydrate propre, facile à dissoudre. Sans additifs inutiles. Bonne qualité, effet solide à l’entraînement et très bon rapport qualité-prix. Un complément pertinent pour la musculation et l’entraînement intensif. »
Notre objectif : une créatine pure, sous la forme la mieux étudiée.
Le problème : la créatine est produite par voie chimique, et lorsque la fabrication est mal contrôlée, des sous-produits comme le dicyandiamide, la dihydrotriazine ou la créatinine peuvent rester dans la poudre. C’est pourquoi nous utilisons une créatine monohydrate d’une pureté supérieure à 99,5 %, dont nous faisons contrôler en laboratoire les faibles teneurs en sous-produits.
- Créatine monohydrateLa seule forme de créatine avec des données complètes sur l’absorption, l’effet et la sécurité (article de synthèse)
- La référence
- Stable pendant la digestionMoins de 1 % se dégrade en créatinine dans le tube digestif (article de synthèse)
- Moins de 1 %
- Melinava Créatine MonohydratePureté supérieure à 99,5 %, contrôlée en laboratoire pour le dicyandiamide, la dihydrotriazine et la créatinine
- Pureté > 99,5 %
Sources : Kreider et al., Nutrients 2022; Benzi et Ceci, J Sports Med Phys Fitness 2001.
- 1Monohydrate
La forme de créatine la mieux étudiée.
- 2Pureté
Plus de 99,5 % de pureté, contrôlée en laboratoire pour les sous-produits de fabrication.
- 3Sans additifs
Uniquement de la créatine monohydrate, en poudre ultrafine.
- 4Au quotidien
Une fois par jour dans de l’eau ou du jus, y compris les jours sans entraînement.
Notre équipe d’experts.
Dr Elena FrankeMédecin, recherche clinique et développement de médicaments
Docteure Diana SchüllerMédecine interne et dermatologie
Dr. Tayana Silva de Carvalho GrosserichterChercheuse en sciences biomédicales, développe des compléments pour les adultes dès 40 ans
Voir tous les expertsCe à quoi vous pouvez vous attendre.
- Semaine 1 : la mise en route
Chaque jour, 1 cuillère doseuse dans un verre d’eau, de jus ou de café, y compris les jours sans entraînement. À ce stade, l’essentiel est la régularité de la prise quotidienne.
- Semaines 2 et 3 : les premiers changements
Beaucoup de clients se disent satisfaits de l’effet à l’entraînement. La poudre fine se dissout bien et a un goût neutre.
- À partir de la semaine 4 : le plein effet
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. Un sachet dure 100 jours.
Une portion, de nombreux atouts.
L’organisme produit lui-même de la créatine ; dans l’alimentation, elle provient surtout de la viande et du poisson.
Pour les efforts très intenses de courte durée.1
De la créatine monohydrate pour les efforts courts et intenses à l’entraînement.
La forme la mieux étudiée.
La créatine monohydrate est la forme de créatine la mieux étudiée.
Pure et ultrafine.
Plus de 99,5 % de pureté, en poudre fine qui se dissout bien.
Ce qui distingue Melinava Créatine Monohydrate.
Cinq critères pour reconnaître une bonne créatine, et comment Melinava Créatine Monohydrate y répond.
Melinava Créatine Monohydrate
- Forme créatine monohydrate, la forme la mieux étudiée
- Pureté plus de 99,5 %, contrôlée en laboratoire
- Sous-produits contrôle du dicyandiamide, de la dihydrotriazine et de la créatinine
- Additifs uniquement de la créatine monohydrate
- Poudre ultrafine, se dissout bien
- Forme parfois des formes plus récentes, peu étudiées
- Pureté pureté souvent non indiquée
- Sous-produits contrôles le plus souvent non communiqués
- Additifs parfois avec arômes, édulcorant ou colorants
- Poudre granulométrie souvent non indiquée
Ce qu’il contient et comment le prendre.
Prise
Mélangez chaque jour 1 cuillère doseuse à un verre d’eau, de jus ou de café.
Conseil
Prenez la créatine chaque jour à la même heure, y compris les jours sans entraînement. Remuez brièvement : la poudre fine se dissout facilement.
Conservation
Bien refermer le sachet après ouverture. Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière, en dessous de 25 °C.
90 jours satisfait ou remboursé
Essayez à votre rythme. En cas d’insatisfaction, nous vous remboursons le prix d’achat.
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Questions fréquentes.
Puis-je mettre en pause ou arrêter la livraison régulière ?
Oui, à tout moment, sans durée minimale ni préavis. Dans votre compte client, vous pouvez mettre en pause ou arrêter votre livraison régulière en quelques clics, modifier la fréquence de livraison ou changer de produits. Avant chaque livraison, vous recevez un e-mail et pouvez encore apporter des modifications.
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Comment fonctionne la garantie de 90 jours ?
Si un produit ne vous satisfait pas, contactez notre service client dans les 90 jours suivant la réception. Nous vous envoyons les instructions de retour et vous remboursons le prix d’achat.
Quand ma commande arrivera-t-elle ?
Vous voyez la date de livraison prévue directement sous le bouton d’ajout au panier. Avant chaque expédition, vous recevez un e-mail avec le suivi du colis.
Comment doser la poudre ?
Prenez 1 cuillère doseuse par jour et mélangez-la à de l’eau, du jus ou du café. La quantité journalière exacte figure sur l’emballage et dans le tableau nutritionnel.
Faut-il aussi prendre de la créatine les jours sans entraînement ?
Oui, nous recommandons une prise quotidienne, y compris les jours sans entraînement. L’apport reste ainsi régulier.
La poudre a-t-elle un goût ?
Beaucoup d’avis décrivent la poudre comme ayant un goût neutre. Elle ne contient que de la créatine monohydrate et se mélange donc bien à l’eau, au jus ou à d’autres boissons.
Y a-t-il des effets indésirables ?
La créatine monohydrate fait partie des compléments pour sportifs les mieux étudiés et, prise comme recommandé, elle est généralement bien tolérée.
Si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez un problème de santé, demandez l’avis de votre médecin avant de la prendre.
À associer.
Créatine Monohydrate
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Remarques
- La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine. Cette allégation s’adresse aux adultes qui pratiquent un exercice physique intense.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec.